Gymnastik für Junggebliebene
Die Schwerpunkte unserer Gymnastik- und Fitnessgruppen sind vor allem Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Beweglichkeit und der Reaktionsschnelligkeit. Diese führen wir locker und mit viel Spaß spielerisch aus.
Senioren Ü60
Unsere aktiv und engagiert Jedermänner, absolvieren regelmäßig ihre Übungs- und Trainingseinheiten in der Halle. In den Ferien, oder wenn es in der Turn- und Festhalle zu heiß ist, geht die Gruppen zum Walken in den Metzinger Wald. Das Durchschnittsalter hat die magische Zahl von 81.
Trainigszeiten:
Dienstag: 18:30-20:00 Uhr
Trainigsort:
Turn- und Festhalle Oferdingen
Trainer:
Jo Konz
sport-senioren@tsv-oferdingen.de
Frauengymnastik – aktiv, gesund & gemeinsam bewegt
Unsere Frauenfitnessgruppe trifft sich einmal pro Woche, um gemeinsam mit Spaß aktiv zu sein. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, das mal als Intervall- oder Zirkeltraining und mal mit kleinen Step- und Aerobic-Elementen durchgeführt wird.
Mit Steppern, Bändern, Bällen und Ähnlichem bringen wir jede Woche frischen Schwung ins Training.
Hast du Lust auf Bewegung in einer motivierenden Frauenrunde?
Dann mach mit – wir freuen uns auf dich!
Trainigszeiten:
Mittwoch: 20:00h bis 22:00h
Trainigsort:
Turn- und Festhalle Oferdingen
Trainerin:
Elke Priewe
frauengymnastik@tsv-oferdingen.de
Fitnessmix am Vormittag
Fitnesskurs für die Altersgruppe 50+.
Abwechslungsreiche Übungen bei guter Musik bringen Spaß an der Bewegung. Wir lassen uns dabei nicht auf eine bestimmte Stilrichtung begrenzen, sondern passen das Programm weitestgehend an das Niveau der Gruppe an und versuchen dieses zu verbessern.
Trainigszeiten:
Dienstag 9:30h bis 10:30h
Trainigsort:
Turn- und Festhalle Oferdingen
Trainer:
Otto Ettenhuber
gymnastik@tsv-oferdingen.de
Fit durch den Winter
Erhalt, Aufbau oder Verbesserung des persönlichen Fitnesslevels sind unsere Ziele.
Wenn der Spaß an der Bewegung einmal geweckt ist, dann läuft es bei fetziger Musik von ganz alleine.
Nach einem intensiven Warm-Up versuchen wir mit wechselnden Schwerpunkten die Beweglichkeit und das Gleichgewichtsgefühl zu verbessern. Dazu kommen Kraftaufbau und schrittweise Steigerung der Kondition.
Trainigszeiten:
von Oktober bis Ende März
Dienstag 20:00h bis 21:30h
Trainigsort:
Turn- und Festhalle Oferdingen
Trainer:
Otto Ettenhuber
gymnastik@tsv-oferdingen.de
